ひざの痛みのカテゴリ記事一覧

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カテゴリ:ひざの痛み

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2012-11-26 ひざの痛み
今日は整骨院で電気&マッサージの後、ひたすらよちよち歩いてたら万歩計7000歩になってました。腸脛靭帯炎になってから、10月くらいまで毎日500歩くらいしかあるいていませんでした;;こんなに歩いたのは半年振りくらいです。腸脛靭帯炎も、急性期は絶対安静だけど、それすぎたら歩いたほうがいいみたいですね。いやーこの半年間ですっかり下半身衰えてまくってました。よかれとおもって歩かないようにしてたけど、期間...

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2012-11-22 ひざの痛み
今日テレビで見て、思い出したんですが、スギちゃん9月に入院してたのですよね。9月に発表見たとき...

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2012-11-20 ひざの痛み
今日はご近所の整骨院にいってきた。接骨院とどこがちがうのかよくわからん・・・w腸脛靭帯炎になって半年、電気を当てるってことをなぜもっとはやく気がつかなかったんだろうw(無駄な知識はいっぱいあったのに)助手?の方が、丸いのをひざにあて、そこに電気を流していく。痛くならない程度に。20分くらい電気あてたら、そのあとは院長がマッサージ。うわあ、いろんなとこがいってえーーーー!!でも終わったら、足軽くなっ...

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2012-11-13 ひざの痛み
私は生まれつきひざのお皿が、右足だけ内側を向いていたため、ひざの外側が炎症しやすかった。じつは、7年前にもなってて今回は2度目だった。1回目は、4ヶ月仕事を休み、家でオンラインゲームにいそしんでるうちに治ってしまったw今回も休ませてれば治ると思っていた。が、前と同じように、ステロイド注射を打ってもらった後、一回仕事にいってしまったのだwwちょー悪化した。もう足引きずらないと歩けない;;階段も降りれ...

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7000歩あるいてきた

今日は整骨院で電気&マッサージの後、ひたすらよちよち歩いてたら万歩計7000歩になってました。
腸脛靭帯炎になってから、10月くらいまで毎日500歩くらいしかあるいていませんでした;;
こんなに歩いたのは半年振りくらいです。

腸脛靭帯炎も、急性期は絶対安静だけど、それすぎたら歩いたほうがいいみたいですね。
いやーこの半年間ですっかり下半身衰えてまくってました。
よかれとおもって歩かないようにしてたけど、期間長すぎたみたい^^;

病気ってほんと難しいな。
自分の体なのに、どうしたらいいのかよくわからん~~。
歩くとちょっと痛いけど、次の日、足が絞まった感じがするんだよな~。

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打倒スギちゃん(だった)

今日テレビで見て、思い出したんですが、スギちゃん9月に入院してたのですよね。
9月に発表見たとき

絶対奴より先に完治してやる

と勝手にライバル心を燃やし、かつ目標にしてきました。

なのにあの野郎

1ヶ月で退院しやがったww


今日テレビでコルセットもとっちゃった発言してました。
タレント生命があるうちにテレビに出なくてはという焦りと、
スギちゃんなりに本当にワイルドになろうとしてる。
プロ根性で、ほとんど弱音を吐かずに乗り越えようとしている。

でも、
本当は誰だって同じ境遇になれば、ほとんど弱音を吐かずに根性で乗り越えたいと思うはず。
私もそうだけど。
それができるのは、運と恵まれた身体能力。

回復が早い人と遅い人では、「私には根性が足りないのでは・・・」
と精神的に押しつぶされそうになる。
そしてその気持ちを乗り越えるためにもっと根性が必要になる。

スギちゃんも、早く回復することで全治3ヶ月がこんなに早く治るんだ とみんなの励みになるはずだと思ってるのに、私のように屈折して考えられると嫌かもしれません。

違うんです。私なりに応援してるってこと。

彼のワイルドな根性ぷりをありがたく励みにし、
回復力に大きな違いがあっても

自分を信じる

(たまには真面目な私^^v)
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接骨院?整骨院!

今日はご近所の整骨院にいってきた。接骨院とどこがちがうのかよくわからん・・・w

腸脛靭帯炎になって半年、電気を当てるってことをなぜもっとはやく気がつかなかったんだろうw
(無駄な知識はいっぱいあったのに)
助手?の方が、丸いのをひざにあて、そこに電気を流していく。
痛くならない程度に。

20分くらい電気あてたら、そのあとは院長がマッサージ。
うわあ、いろんなとこがいってえーーーー!!

でも終わったら、足軽くなってました。保険がきいて800円。
1日でも早く治るなら安い出費だ。

ウォーキングも20分ほど、よちよち歩いてきました。

腸脛靱帯炎になってしまった。最初の記事がこちら
明石の水野整形外科で注射打ってきた記事がこちら。注射苦手な方もどうぞヽ(´▽`)/
最終リハビリ。いよいよ最後のリハビリの記事がこちら
みんなで痛いの治しましょ~!オススメ明石の水野整形外科の記事がこちら
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腸けい靭帯炎になってしまった

私は生まれつきひざのお皿が、右足だけ内側を向いていたため、ひざの外側が炎症しやすかった。
じつは、7年前にもなってて今回は2度目だった。
1回目は、4ヶ月仕事を休み、家でオンラインゲームにいそしんでるうちに治ってしまったw

今回も休ませてれば治ると思っていた。

が、前と同じように、ステロイド注射を打ってもらった後、一回仕事にいってしまったのだww

ちょー悪化した。もう足引きずらないと歩けない;;
階段も降りれない。

もう一回注射を・・・と思ったが、超注射が苦手な私は、安静にしていたら治るだろう・・・。
と、そこの病院にいくのをやめてしまった。

足引きずったまま、2ヶ月がすぎた。
しかも右足かばったせいで、左足鷲足炎、左肘が急性の肘部管症候群というオプションまでついてしまった。
はっきりいって、夜1時間以上まともに寝れないほど、苦しかった。
それでも注射はしなかった・・・。(しろy

ニートになって3ヶ月くらい経った頃、意を決して(大げさですいません)水野整形外科(明石の)に
行って見た。気さくで優しい先生で、しかも注射しないで済んだ!(重要)
リハビリするらしい。
腸けい靭帯炎って、注射して治すもんだと思ってたので、目からうろこでしたはい。
8月からリハビリ初めて3ヶ月。
かなりたどたどしいけど、初めて階段下りれた!

たまにリハビリさぼっちゃうと、あ~~~やっぱり~~ってなるなあ。
逆に「今日は足痛くねーや!」ってがんがん歩いて次の日張れて泣きをみたりもします。
張れると、ちょっと痛みがあり、さわると熱を感じます。

最初はひざのまわりだけアイシング指導されてたけど、そのうちひざの裏、太ももの外、でアイシングだけで1回30分以上かかっちゃう。

最初は早く歩けないことがストレスだったけど、だんだん当たり前になってきてしまった。
よちよち歩き卒業するぞー。


2013年2月。ようやく普通に歩けるようになりました。軽く走ったり^^
2012年8月に出会った病院で、治せる希望が出てきました。
よちよち歩き卒業までのいきさつ記事もよかったら、どうぞヽ(´▽`)/↓

整骨院にも行ってみた。記事がこちら
明石の水野整形外科で注射打ってきた記事がこちら。注射苦手な方もどうぞヽ(´▽`)/
いよいよ最終リハビリの記事がこちら
みんなで痛いの治しましょ~!オススメ明石の水野整形外科の記事がこちら
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